Fit sein /Stark sein/Muskelaufbau

Körper - Geist - Seele

Eine ganzheitliche Sichtweise von Körper, Geist und Seele macht meine Arbeit aus. Mittlerweile gibt es viele Studien, die zeigen, dass mehr als die Hälfte der Bandscheibenvorfälle durch die Psyche ausgelöst werden. Verspannungen und Blockaden machen die Hälfte der Krankenstände aus. Jeder Dritte hat Rückenschmerzen und all das muss nicht sein. 

 

Wir haben das „Spüren“ verlernt, wir hören nicht mehr, was uns unser Körper oder unsere Seele sagt, das „tägliche Hamsterrad“ und die Herausforderungen bestimmen unseren Tag. Nur zu funktionieren ist für unseren Körper aber zu wenig. Ein bewusster und gesunder Ausgleich führt zu einem glücklichen und entspannten Leben. Mit der richtigen Balance sind wir erfolgreicher als jemals zuvor,  mit einem Unterschied

 

DAS LEBEN MACHT SPASS.

 

Alles ist noch da. Entdecken Sie wie es sich anfühlt Ihren Körper wieder zu spüren und lernen Sie hinzuhören und zu verstehen was zu tun ist. 

Wir besprechen Ihren Tag und schauen uns Ihr Bewegungsmuster an. Die Reise zu sich selbst ist wie ein kleines Abenteuer. Blockaden werden erkannt und mit Hilfe von Faszientraining, Meditationen, Klangschalen oder Körperbalancing langsam gelöst. Danach beginnt die muskuläre Aufbauphase.

Sie gliedert sich in drei Phasen. Zu Beginn werden Sie 2 - 3 Übungen in Ihren Tag integrieren. Dabei stärken wir die Muskulatur. Langsam wird sich Ihr Körper wieder wohlfühlen, Ihr Gang wird aufgerichtet sein. Sie fühlen sich wohl, das Leben beginnt wieder Spaß zu machen. Der Job geht leichter von der Hand. Danach werden wir ganz langsam die Übungen steigern bis letztendlich 5 – 7 Übungen in Ihren Tag integriert sind. Ganz automatisch werden Sie diese Übungen vom Aufstehen am Morgen bis zum Schlafengehen machen. 

Spezielle Ölmischungen unterstützen Sie dabei. Leichtigkeit und Freude am Leben wird wieder deutlich spürbar. 

 

Es ist ein Beginn eines neuen Kapitels in Ihrem Leben. Am Ende des Tages steht dann

 

JA ES GEHT MIR GUT

JA ICH SPÜRE MICH WIEDER,

JA ICH BIN ACHTSAM MIT MIR

JA ICH BIN ERFOLGREICH

 

Sollte während der Behandlung  ein psychisches Themen auftreten, gibt es genügend Referenzen von Psychologen die Ihnen auf dem Gebiet gerne weiterhelfen. 

 

Hausbesuche jederzeit möglich. 

Therapieraum in Wien und Baden

  

Ich freue mich auf Sie! 



Hinweis: Bitte die mit * gekennzeichneten Felder ausfüllen.